Jokainen meistä on yksilö. Ravintovalmennus pohjautuu funktionaaliseen
lääketieteeseen, jonka lähtökohtana on huomioida sinun tilanteesi yksilöllisesti
ja kokonaisvaltaisesti. Ravintovalmennus ei ole kuntokuuri tai dieetti, vaan
henkilökohtainen ohjelma, jonka tavoitteena on terveyden palauttaminen,
ylläpitäminen ja edistäminen.

 
Image
Oheinen kuva esittää matriksia, jonka avulla kartoitamme tilannettasi. Sen lisäksi laadimme sinusta kattavan aikajanan syntymästä tähän päivään saakka. Matriksin avulla voidaan tarkastella kaikkia elimistösi toimintoja, oireita ja riskitekijöitä. Se kertoo meille, miksi sairastuit ja mitä elimistön järjestelmiä on ensisijaisesti hyvä tukea ja hoitaa.
Ennen ravintovalmennusta saat täytettäväksesi perusteellisen esitietolomakkeen sekä oirekyselyn. Olemme myös kiinnostuneita aiemmista laboratoriokokeistasi, joten ne kannattaa ottaa mukaan. Ensimmäisellä tapaamisella aikaa kuluu tavallisesti 1,5-2 tuntia. Esitietolomakkeiden pohjalta käymme läpi historiasi ja muodostamme aikajanan sekä matriksin, joiden avulla ymmärrämme paremmin nykyistä olotilaasi ja siihen johtaneita syitä. Näiden perusteella laadimme kokonaisvaltaisen ja yksilöllisen hoito-ohjelman, joka huomioi ravitsemuksen ohella elämäntapasi sekä elämäntilanteesi. Sovimme lisäksi yhdessä tavoitteet ja suunnitelman niihin pääsemiseksi. Käynnistä saat kirjalliset henkilökohtaiset ohjeet.
 
Ennen ravintovalmennusta saat täytettäväksesi perusteellisen esitietolomakkeen sekä oirekyselyn. Olemme myös kiinnostuneita aiemmista laboratoriokokeistasi, joten ne kannattaa ottaa mukaan. Ensimmäisellä tapaamisella aikaa kuluu tavallisesti 1,5-2 tuntia. Esitietolomakkeiden pohjalta käymme läpi historiasi ja muodostamme aikajanan sekä matriksin, joiden avulla ymmärrämme paremmin nykyistä olotilaasi ja siihen johtaneita syitä. Näiden perusteella laadimme kokonaisvaltaisen ja yksilöllisen hoito-ohjelman, joka huomioi ravitsemuksen ohella elämäntapasi sekä elämäntilanteesi. Sovimme lisäksi yhdessä tavoitteet ja suunnitelman niihin pääsemiseksi. Käynnistä saat kirjalliset henkilökohtaiset ohjeet.
 
Ravintovalmennuksessa saat vinkkejä ruokavalioon, ravintolisien käyttöön, nukkumiseen, liikkumiseen ja stressin hallintaan. Tarvittaessa suosittelemme myös perinteisiä laboratoriokokeita tai funktionaalisen lääketieteen testejä. Autamme kokeiden tulkinnassa ja hoito-ohjelman laatimisessa. Funktionaalisen lääketieteen testejä voi tilata kauttamme.
Ravintovalmennuksessa saat vinkkejä ruokavalioon, ravintolisien käyttöön, nukkumiseen, liikkumiseen ja stressin hallintaan. Tarvittaessa suosittelemme myös perinteisiä laboratoriokokeita tai funktionaalisen lääketieteen testejä. Autamme kokeiden tulkinnassa ja hoito-ohjelman laatimisessa. Funktionaalisen lääketieteen testejä voi tilata kauttamme.
On erittäin suositeltavaa, että varaat seurantakäynnin jo ensimmäisen käynnin yhteydessä. Pitkään jatkuneiden ongelmien kohdalla on tärkeää edetä yhdessä askel askeleelta kohti parempaa vointia pysyvien muutosten aikaansaamiseksi. Seurantakäynnit ovat kestoltaan noin tunnin mittaisia. Vastaanotolla käydään läpi tapahtuneet muutokset sekä pureudutaan niihin ongelmiin, joita vielä on jäljellä. Harva pystyy tekemään kaikkia muutoksia kerralla niin että ne jäävät pysyviksi ja siksi tapaamiset ovat aiheellisia. Seurantakäynniltä saat mukaasi kirjalliset henkilökohtaiset ohjeet. Seurantakäyntien määrä on yksilöllinen. Tervetuloa ravintovalmennukseen!
 
On erittäin suositeltavaa, että varaat seurantakäynnin jo ensimmäisen käynnin yhteydessä. Pitkään jatkuneiden ongelmien kohdalla on tärkeää edetä yhdessä askel askeleelta kohti parempaa vointia pysyvien muutosten aikaansaamiseksi. Seurantakäynnit ovat kestoltaan noin tunnin mittaisia. Vastaanotolla käydään läpi tapahtuneet muutokset sekä pureudutaan niihin ongelmiin, joita vielä on jäljellä. Harva pystyy tekemään kaikkia muutoksia kerralla niin että ne jäävät pysyviksi ja siksi tapaamiset ovat aiheellisia. Seurantakäynniltä saat mukaasi kirjalliset henkilökohtaiset ohjeet. Seurantakäyntien määrä on yksilöllinen. Tervetuloa ravintovalmennukseen!